权力

权力在后卫易卜拉欣·松科和英格兰力量训练教练克里斯·内维尔的帮助下，带上你的枪，在力量训练中征服对手

强度在你的跳跃和冲刺速度投资，从这些练习从英超教练，杰米速度

曼城来自曼城和英格兰的锻炼技巧，确保你不会被踢掉球

强度前阿森纳门将莱曼说，现代守门员需要成为运动员

强度下班后去健身房，你会在球场上感受到好处，前西汉姆联中场奈杰尔·里奥-科克说

强度我们采访了两位力量和健身专家，了解了职业足球运动员在Instagram上发布的健身信息

克里斯蒂亚诺。罗纳尔多完成这个训练，复制皇马球星的速度和弹簧

速度不要在球场上落后。通过这些动态深蹲练习，确保你在地面上快速移动并在空中占据主导地位

强度442参观了狐狸队的学院，观看他们的年轻人进行力量发展训练

强度前西布朗力量和体能教练马克贾维斯告诉FFT如何建立一个足球运动员的理想框架