罗纳尔多平均每4.3天打一场比赛

GPS监控对你的工作有多重要?
它是巨大的，GPS监控在过去的10年里呈指数级增长。我们监控负荷，也就是玩家每天的工作量。我们真的希望他们在比赛日的表现达到顶峰，这就是我们使用它的原因。每个职业俱乐部，甚至是非联赛球队，都会佩戴某种可穿戴技术来记录他们的表现。英超球队至少有一到两名体育科学家，这使他们能够与球员单独合作。

与曼联相比，威尔士管理负荷的挑战有何不同?
在一个俱乐部，你有固定数量的球员以相同的方式训练。对于一支国际球队来说，你会有来自不同俱乐部的多样化球员，他们有着不同的训练理念和比赛风格。他们中的一些人也在不同的国家演出。这是一个挑战，也是你必须监控尽可能多进入营地的信息的原因。我们需要确定他们在一周内、比赛前一天的典型工作量等。我们必须最大化每个人的个人反应。主教练也想要加强他的比赛方式，而刺激的改变是你必须掌握的。

你是如何应对出国旅行和比赛的挑战的?
中国是8小时工作制，所以我们制定了睡眠策略。我们找到了睡眠和训练的最佳时间，并围绕这个时间进行工作。当你去东方的时候，你的想法是多躺一会儿，不要太早训练。洛杉矶正好相反，向西八小时车程，所以我们可以在当天早些时候训练。使用一些科学的输入来整合你的训练是非常重要的。即使是在欧冠联赛的俱乐部层面，时区的变化和旅行疲劳也是一个大问题。计划和管理活动，什么时候去旅行，什么时候吃饭，等等，对你是否成功至关重要。

你的角色更多的是让球员为威尔士的比赛做好准备吗?
有两种观点。当他们来到营地时，你可以有这些微爆发，并努力训练他们，但我相信你必须让他们尽可能地准备好比赛。你有这么短的时间，除非你在大赛前有3-4周的训练营，否则就不一样了。在赛季中，你可能只拥有他们一周或更短的时间，所以他们可以随时上场，保持他们的新鲜感，并将你的比赛原则传授给球员。你们可能会在周日见面。有些人可能在周日或前一天参加了比赛，所以他们会有一天休息。你可能在周四有一场比赛，所以你要确保他们准备好了。

在大型赛事的间隙，你是如何让球员保持健康的?
这真的很重要;你必须管理球队中的每个人，让他们保持健康。他们必须做额外的工作，有时在比赛后的第二天。特定的课程将为他们量身定制，以确保他们有足够的工作，如果需要的话，他们可以打90分钟。这就是我们前进的方向，更加个性化。在世界杯上，你可以在28天内踢7场比赛，所以你不会有同样的11名球员。如何管理这支球队非常重要。我们从弗格森那里学到了很多。他总是有一个26人的阵容。他会管理和操纵盘子，让它们旋转。 If Ryan Giggs hadn’t played for 10 days he needed to be hit with an extra stimulus. Monitoring becomes important; we need to make sure he hits certain targets. Alex managed it perfectly. In his final season he made an average of five changes per game. He managed the squad perfectly.

身体方面，谁是你合作过的球员中最令人印象深刻的?
最重要的指标是球员的可用性，也就是每周的比赛能力。我们使用一个名为“每场游戏天数”的指标。c罗平均每4.3天打一场比赛。这是令人印象深刻。他的可用性为90-95%。在力量和力量方面，我们有一些伟大的运动员——兹拉坦·伊布已经有了记录。有些测试是针对曼联的。功率输出和跳高。我们有莫滕·加斯特·佩德森，他每场比赛都能打出14或15公里的距离。这太诡异了。 He had incredible endurance capacity, his V02 max was well above 70ml. He could do it week in week out as well. Endurance wise he’s the most impressive specimen I’ve worked with.

对足球运动员来说，最重要的指标是什么?
我倾向于看五个参数。一个是健壮性，可用性。有些人天生就不适合每天训练。这是至关重要的。在顶级联赛中，速度是顶级球员的关键。身体和精神的思维速度。看看那些可以达到9米/秒的玩家。力量，跳跃高度，这也与速度有关。另一个是关于可跑性和耐力，这很关键。我们会看每场比赛每分钟跑了多少米。 We have a five-minute running test, which measures average distance covered over a five-minute period. The last one is movement. Ronaldo and Giggs are fluid and efficient in the way they move. The big guys are hitting speeds of 35km per hour, that’s sharp. In the training we’ll hit them at 90% of their top speed. They need to be exposed to that so they can reproduce it during a game.

托尼·斯特拉德威克在新的PLAYR GPS设备的发布会上说，该设备在www.playrsmartcoach.com上售价200英镑